Första mötet

Balanserat-mental-traning-kontor09.jpg
 
 

Under det första mötet kommer vi att diskutera din livssituation så som den ser ut just nu. Det är där vi börjar, och sedan jobbar vi framåt. Vi fokuserar på nuet och framtiden - inte så mycket på det som redan har varit.

Det första mötet är cirka 90 minuter långt, följande träffar cirka 60 minuter. Vanligtvis träffar man sin mentala tränare 2-5 gånger (eller mer), men det är givetvis upp till dig att känna efter vad du behöver.

Man behöver inte ha något problem för att komma till en mental tränare. Men kanske har du något speciellt som du vill fokusera på? I så fall börjar vi där. Det kan handla om att du känner dig trött, omotiverad på jobbet, att du är stressad eller har en känsla av att livet går på tomgång. Kanske vill du bryta en ovana, fungera bättre i dina relationer eller få mer energi och glädje i ditt liv?

Innan vårt första möte är slut får du med dig en handlingsplan som ska hjälpa dig att komma närmare dina nya målsättningar. Du får även ett träningsprogram med dig hem.

Balanserat-mental-traning-kontor06.jpg
Balanserat-mental-traning-kontor07.jpg